also habs genausogemacht (nach 10) und war prima - aber nur 1 1\4 Tage - war auch nach 2 Tagen wieder in ketose. Hab mich dafür auch hier sowie im Lowcarb forum umgehört.
Mir gings aber die ganze zeit prima ( nur am Ladetag war ich schlapp.

Also falls du hart trainierst soll das sehr empfehlenswert sein um die Glycogenspeicher wiederaufzufüllen.

Falls du mehr fett verbrennen willst solltest du aber demnach wieder so 10 Tage bis zum nähsten fresstag warten - zumindest mach ich dies so.
Manche machen auch fast keine Ladetage und laufen trotzdem gut damit!

Tolles fressen und viel Glück!