Was ist am meisten zu empfehlen?
Erfahrungen?
Erkenntnisse!

Ist "normales" Laufen dafür förderlicher? - damit die Kohlenhydratspeicher nicht entlehrt werden?
(werden da nur die KH aus dem Blut verbrannt? - oder auch Speicher entlehrt??)

Oder besser IV damit die Fettverbrennnu8ng angekurbelt wird - werden dann hier die Speicher mehr entlehrt ??

Ich hab nähmlich kein Plan


Schonmal dank fürs feedback