Was haltet ihr von Maztek´s Programm?

Jeden zweiten Tag Kniebeugen, Dips und Klimmzüge.
Ich finde es sehr interesant und es klingt vielversprechend.

Kniebeugen
Dips
Klimmzüge



http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=98503

Meint ihr das diese 3 Übungen Erfolge bringen?
Mit Erfolge meine ich natürlich einen "massiven" Körper !


Werde ich in ca 6-12 Monaten bei jedem zweiten Tag Training sichtbare Erfolge erzielen ?