Die Übungen sind grossteils okay, es geht dabei aber mehr um die richtige Anordnung, Bspw. ist es nicht sinnvoll deinen Körper zuerst mit Nebenwirkungen zu ermüden und dann die wesentlich wichtigeren Grundübungen auszuführen. Erstens packst du dann nicht mehr soviel Gewicht und zweitens steigt das Verletzungsrisiko (vor allem bei Kniebeugen und Kreuzheben).

Dieser Plan ist nur ein Vorschlag, probier ihn vielleicht einmal aus und schau wie du damit zurechtkommst. Latziehen kannst du am Anfang machen wenn du noch nicht so viele Klimmzüge packst, ich würde aber Klimmzüge bevorzugen.

Lies dir aber unbedingt die Übungsbeschreibungen von KH, BD und KB durch und schau dir ein paar Videos dazu an:
http://www.bsu.edu/webapps2/strengthlab/home.htm
Oder lass es dir am besten von einem zeigen der die Übungen schon länger macht.

Viel Erfolg

mfg