Frag mich nicht wo, aber ich habe gelesen, dass ab dem 5. Tag Inaktivität der Muskelabbau beginnt. Natürlich würden die meisten Muskeln bei komplexen Übungen trotzdem mehrere Male in der Woche belastet, aber Waden und Oberschenkel dürften dabei kaum als Synergisten mit einbezogen werden. Und die hintere Schultern werden wahrscheinlich auch nur minimal beim Rückentraining mit belastet.