Die Vorteile:

- viel mehr Power beim Training
- gut für die Psyche
- der Körper "entwöhnt" sich sonst die Kohlenhydrate, das dürfte äußerst ungesund sein

Es gibt wahrscheinlich noch eine Reihe positiver Nebeneffekte durch die KH-Aufnahme, welche das aber genau sind, weiß ich leider nicht!