Zitat Zitat von bulkolly
Wieso Blödsinn?
Weil es hier um BB geht, nicht um Weightwatchers gefährdete.
Weil der Erfolg beim Thema "Abspecken" sehr stark vom begleitenden Training abhängt, "mach mal Keto" also am Ziel vorbei läuft.
Im endeffekt führt es den Fragesteller auf eine gänzlich falsche Fährte.

Zuguterlezt weiss jeder, der schonmal eine Sportart ernsthaft unter Anleitung trainiert hat, was man von einer Minumierung von KH in der Nahrung zu halten hat.