Hi hört sich doch schon mal gut an was du da vor hast.Ich würde aber auf jedenfall in deiner Masse Fase Creatin kuren machen.Hilft dir auf jedenfall weiter und gibt gut Kraft.
Wenn du gut und hart in dieser Zeit gut und hart trainierst brauchst du auch eigentlich keine Angst zu haben sehr viel Fett aufzubauen.
Wieviel hast du denn in deinem ersten Jahr zugelegt ?







 
			
			 
					
					
					
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