Ich bin eindeutig FÜR Zughilfen! Griffkraft und Unterarme sollten zusätzlich trainiert werden!
Es gibt nichts besseres als den Rücken mit Langhantelrudern oder schwerem Kreuzheben zu kräftigen. Ich habe mich auch lange gegen Zughilfen gesträubt, doch dann hab ich mir die Dinger von nem Trainierenden geschnappt und mal ausprobiert wie das so ist...seitdem will ich sie nicht mehr missen! Das mit dem nicht schnell genug fallen lassen können ist totaler Quatsch! Wenn man das Band nicht mehr festhält wickelt es sich sofort aus und die Hantel fällt wie ein Stein zu Boden!
Wichtig ist natürlich eine korrekte Technik!

Gruß

A.P.