Wenn Du jeden Muskel 2x die Woche trainierst, bringt Brust/Trizeps meißt eine bessere Regeneration für den Trizeps.

Trainierst Du jeden Muskel 1x die Woche ist eher eine leichte (beim Brustraining) + eine schwere Belastung (beim Trizepstraining) vom Vorteil.

Das ist aber nur eine Anregung, keine gültige Regel. Was bei Dir besser anschlägt mußt Du ausprobieren. Keins von beiden ist wirklich "besser" als das andere.