Danke für die Zahlreichen Antworten. Da ich 2mal die Woche Brust mache, denke ich das ich weiter Brust und bizeps zusammen mache ich fühle mich dabei auf jeden Fall wohler.....
Ausserdem trainiert man den trizeps ja automatisch beim Bankdrücken mit.......
Na ja mal sehen werde es bestimmt mal mit beiden varianten probieren...hmmm