Zitat Zitat von HomerS.
Hi Lee! Hi Mike

Ich würde mal sagen in die 2te TE!

und wo genau??

Da du in der ersten bereits Frontdrücken und Kreuzheben (immer noch 20er? ne! sind regulär und 5-8Wh.) hast.
Vielleicht verlegst du das Griffkrafttraining (wie sieht das bei dir überhaupt aus?C-o-C Gripper versuchen zu zerquetschen, und LH-Standholding... das war die Kurzbeschreibung ) dafür in die 1te TE. in die 1te TE?? nach KH?? da habe ich doch keine Kraft mehr in den Händen...
und was ist wenn ich es vor dem Gripper Train rein nehme??

Mfg
Mike
gruß
Krusch Lee