Zitat Zitat von DeutscherStier
Hatte grad eine Verletzungsbedingte Pause von 3 Wochen eingelegt und komischerweise in allen Übungen bis auf Bd keinen Rückgang an Kraft zu spüren bekommen.Kann mir das auch nicht wirklich erklären.
Gibt eben auch das andere extrem denk ich mal
Eine Off Zeit ob gewollt oder nicht ist solang du nicht Krank warst(grippe u.s.w)doch auch nicht schlecht,der Körper regeneriert komplett incl ZNS.Also ich würde nach 3 wochen auch wenig bis gar keinen Kraftverlust bemerken.und danach baust du viel schneller auf.Aber 3 wochen sind da schon das Maximum länger sollte ne Pause nich dauern.

Grüsse