Zitat Zitat von tako
stimmt das, das wenn man sich im kreuzheben steigert auch die gesamtkraft des körpers steigert und somit auch mehr gewicht beim BD und rudern bewältigen kann. denn das ist DIE übung für kraft und masse!

ist das richtig so?


mfg
tako
jop is richtig

grund: wer schwer hebt, stimuliert wachstum in ALLEN muskeln