Einbildung? Eine derartige Wirkung konnte Dehnen nie wirklich nachgewiesen werden. Ein bissl die Durchblutung anregen viellt, aber das wars auch.
Ist mir doch wurscht was irgendwelche Professoren mit ihren Sportstudenten in irgendwelchen tollen Unis nachweisen können oder nicht. MIR hilft Dehnen definitv, das weiß ich weil ich diese Sache mit dem Trizeps jetzt nicht erst seit ein paar Wochen habe sondern seit fast 2 Jahren. Und Dehnen zögert die Entzündung hinaus.
Dehnen hilft auch bei den Rückenschmerzen und das bilden sich mein Trainingspartner und ich garantiert nicht ein, wir haben ja selber 5 Jahre trainiert ohne zu dehnen weil der Meinung waren, das wär nur was für die Nordic Walking Fraktion.

Tut mir leid wenn das nicht in dein Weltbild passt, aber es ist so.


Gruß, Joe