bei der krankengymnastik kriegst du auch bloss paar übungen gezeigt die du dann in eigenverantwortung daheim durchführen sollst. die termine allein reichen keinesfalls für irgend'ne besserung, das is nur ums dir beizubringen. müsstest das ohnehin täglich daheim alleine machen. langt also völlig, wenn du täglich mobilitätsübungen und sanftes stretching machst. betonung liegt auf sanft. es soll den heilungsprozess unterstützen, nicht unterbrechen.