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Thema: Kann mich beim Flachbankdrücken nicht steigern

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12.02.2006, 19:51 #2
hara

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wiederholungen und sätze variieren. zb 4wochen 3x8wh, 4 wochen 3x5wh, 4 wochen 3x3wh und wieder von vorne

lg
hara
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