Sicherlich kann eine falsche Haltung durch Krafttraining verbessert werden!
Das ist unter anderem auch der Werbeaufhänger der weit bekannten Kieser-Studios.

Nicht unterschätzen würde ich aber die psychische Komponente.
Ich persönlich würde dir, wenn du keine Pläne bezüglich dem massiven Aufbau von Muskelmasse hast, sehr zu einem traditionellen Kampfsport (non-Contact) raten.
Der Effekt ist etwa mit dem von Ballett zu vergleichen:
Bessere Haltung durch gedehnte Bein- und Rumpfmuskulatur, höherer Muskeltonus, und natürlich bei Anfängern auch bessere Kondition und gemäßigter Muskelwachstum..
Das wichtigste jedoch ist das gesteigerte Selbstbewusstsein - auch wenn du damit keine Probleme hast - laufe für 3-4 Monate 3x die Woche Taekwon-Do Hyongs, oder Karate Katas- und du wirst eine signifikante Verbesserung deiner Austrahlung und Körperhaltung feststellen..
ausserdem macht es wirklich Spass!
Nachteil: gerade traditionelle Kampfsportarten sind recht kostenintensiv..