Hallo, habe am Anfang ähnlich trainiert!
Wenn du das Programm durchbringst und nicht jedes mal am liebsten früher aufhören möchtest, oder dir die Regeneration nicht ausreicht, warum solltest du es nicht so versuchen!
Ausprobieren, schauen was es bringt!

Würde vielleicht nur die Reihenfolge etwas abändern!
Bauch zum Schluss und die (für dich) schwereren ganz am Anfang! Würde sagen Kreuzheben und Beinpressen!

Wenn du etwas Zeit sparen willst, dann kannst du ja auch Bankdrücken -> Klimmzüge, Butterfly -> Rudern usw im Supersatz machen, müsste bei dem Wiederholungsbereich und ohne Muskelversagen schon ohne weiteres möglich sein!

Wegen dem Gewicht beim Bankdrücken! Es scheint so als wäre das die Übung, auf die du am meisten Wert legst! Steigerst du denn bei den anderen Übungen vergleichsweise schneller als bei Bankdrücken? Oder willst du nur möglichst schnell, möglichst viel Gewicht bewältigen? Wenn es dir darum geht deine Brust zu trainieren, dann lass doch mal Bankdrücken ganz weg (für eine Zeit) und mach Dips! Ich finde es geht nicht darum jedes mal Gewicht zu steigern, sondern jedes mal den gewünschten Muskel ausreichend zu ermüden!

MfG Morphy