hi leute!

wollt nur mal kurz einwerfen das es mir eigentlich ...ei.segal ist ob ich 15 teller nudeln "verbrenne"....

ich bin der meinung das man doch gute ergebnisse erzielt wenn man protein (natürlich nicht im überfluss) direkt nach dem training oder "bewegung" zu sich nimmt.

aus eigener erfahrung kann ich nur sagen das ich mich einfach wohler fühle wenn ich nach der sportlichen tätigkeit nahrung in jeglicher form aufnehme......

soweit so gut

sportliche grüsse

auszuckta

p.s.: schreibfehler bitte überlesen!