Zitat Zitat von gL
Solche sehe ich hier so gut wie gar nicht, obwohl daran doch eigentlich nichts nachteilig ist,oder?
Ist 'n 3er mehr pro-like(cool?) ?
Wo ist der Zusammenhang 3'er und Pro?

Der Vorteil liegt doch auf der Hand, je mehr man splitet, desto intensiver kann man einen Muskel belasten.

Schonmal intensiv Kreuzheben und Kniebeugen trainiert? Bei mir ist danach nicht mehr viel los. Ergo, ich setze die Übungen näher ans Ende, dann pasiert eh nich mehr viel, oder an den Anfang und trainiere zB nur Rücken, weil mir gerade fürs Bizepstraining der Saft fehlt.