Zitat Zitat von gL
Ja schon, aber man trainiert doch eigentlich immer so intensiv wie es geht.
Wenn jemand nach einem 2er trainiert, heißt es ja nicht, dass er weniger intensiv trainiert.
Eben, ich versuche immer eine hohe Intensität ins Training zu stecken. Wenn ich Kniebeugen und Kreuzheben absolviere bin ich ziemlich platt.

Kniebeugen und Kreuzheben kommen je in eine Einheit. Den Rest muss ich irgendwie unterbringen. Aber das passt bei mir schlecht in einen 2'er Split.

Ich kann nicht so viele Übungen in einer Einheit absolvieren, das mag mein Körper nicht.

Wenn du damit klar kommst, warum nicht.