Würde auf max. 9 Sätze a 6-8 Wdh.(mit entspr. Gewicht) für den Bizeps runter gehen. Und dann auf die Technik achten. Bei vielen Anfängern ist zu beobacheten, das sie mehr mit schulter und/oder Rücken ziehen als mit dem Bizeps. Versuch also besonders auf einen isolierten Bewegungsablauf beispielsweise bei Scottcurls zu achten. Wenn du unbedingt mehr Wdh. machen willst, versuch folgendes: Trainier 2-3 Monate mit schweren Gewichten und mach dann zwischenrein 1 Monat mit Leichten Gewichten aber max. 15 Wdh. Am besten die Schweren Gewichte mal 0,8 nehmen dann hast das Gewicht für die 15er Wdh.