Zitat: wenn du dann noch dein temperament in den griff kriegst...

Antwort: ...dann wäre die Damenwelt aber gar nicht mehr von mir begeistert!!! Das ist überhaupt keine gute Idee...

Aber Danke für das Kompliment...

P.S. iIh weiß ja, daß Du ohne Isos für die Arme nicht wirklich leben kannst. Wenn Du den push/pull-Plan jetzt so beibehälst, dann häng doch bei push noch Bizepscurls mit hinten dran. Und bei pull vielleicht French-Press oder so. Laßen kannst Du es doch sowieso nicht...