ich bin mir nicht ganz sicher, aber durch das stretching, welches ja im zyklus als ls durchgeführt wird, entstehen mikrotraumata, die ein gewisses wachstum auslösen. wächst der muskel, wird eer nicht dekonditioniert.
also ist das wohl eher schlecht.
verbessert mich, wenn ich falsch liege, aber so find icg es logisch!
gruß