tippe auf 4 kg wasser, 2kg fett und 0,5 kg einfach so, wiel magen leer war oder so.


klar, kann auch was an magermasse draufgegeangen sein, der einzige der das weiss bist du, was willst du nun hören?


wua, krass, super gemacht oder shice, du hast in 2 wochen 2 kilo muckies verbraten?


das kann man SO nicht beurteilen, wie sieht dein training aus? ob die kcal dir zu wenig sind, keine ahnung, ich kenn deinen stoffwechsel nicht, allerdings, sagen wir mal dien verbrauch WÜRDE bei 3500 kcal liegen, als naturaler athlet WÜRDE ich nicht unbediengt mehr als 500 kcal defizit machen, lieber langsamer statt nachher auszusehen wie ein hemd.


du machst ja ladetage?


achja: bei mir sind sogar nach boar, frag mich wieviel wochen, 3 oder so? etwa 10 kilo weg, die ersten 5-6 kg waren rucki zucki weg, wasser, danach gings halt immer langsamer mit dem gewicht runter.