Will vom 2er aufm 3er Splitt umsteigen... hilfe

[michaelp]

(1) = Forensuche


(2) = Tag (1) = Brust & Bizep´s (oder Trizep´s)
Tag (2) = Beine & Schulter
Tag (3) = Rücken & Trizep´s (oder Bizep´s)