@conz

weil ich am Anfang dachte, doppelt hält besser
Ich weiß ist auf jedenfall zu viel, deshalb ja auch die Änderung. Aber jetzt denke ich mir halt die Erfolge waren halt da trotz des 2*Brust, Bizeps in der Woche

Ich habs nur geändert weil ich keine Fortschritte mehr gemacht habe nach ca. 1 Jahr. Und weil jeder gesagt hat Brust/Bizeps wäre Schwachsinn, trainiere lieber Brust/Trizeps...eigentlich ja auch vollkommen richtig, aber wenns mir doch anders mehr gebracht hat.