richtiges KH macht man immer mit geraden Rücken! Wieso machst du einen Buckel wenn du in die Hocke gehst?

Und noch etwas, bitte sei mir nicht böse, aber wenn du KH richtig machst brauchst du gewiss nicht dieses falsche KH mit gestrecken Beinen!

Schau dir mal die Gewichtheber an wie diese aus der tiefen Hocke aufstehen. Sie haben einen geraden Rücken und so tief aus der Hocke hebt kein Powerlifter.

Ergo mach doch zuerst einmal KH und zwar richtig, dann wirst du schnell merken das KH mit gestreckten Beinen überflüßig wie ein Kropf ist.