Zitat Zitat von Wizard05
Was sind denn eigentlich Reduktionssätze?
Es gibt verschiedene Arten von Reduktionssätzen!

Du machst z.b. 100kg Bankdrücken mit 6wh. Danach tust du ohne pause gleich 30% gewicht reduzieren, dann machst du so viele whs bis du keine mehr schaffst und dann wieder 30% reduzieren ohne pause.