Zitat Zitat von Cryptor
ja hm... ich weiss leider nich wie die ganzen einzelnen übungen heissen

es gibt doch so ne seite wo die übungen alle gezeigt werden oder hat da evtl. einer mal nen link ?

Übungsbeschreibungen:

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

http://www.bodybuilding-online.de/st...leitungen.html

http://www.juniorbodybuilding.net/ubung.html

http://www.sebulba.de/training/index.html

http://www.werner.body-xtreme.de/bankundverletzung.htm


Gruss, Ä