
-
Die Übungen gehen zwar alle irgendwie auf die Brust, doch sind sie nichtsdestotrotz sehr verschieden vom Zusammenspiel und den beteiligten Muskeln. Dips wird man von Anfang an ein paar hinbekommen, weil man auch im Alltag sich hin und wieder abstützen muss und der Trizeps deswegen immer im Training ist.
Butterlfly ist eine Iso und daher mit Freihantelübungen schlecht zu vergleichen. Man schafft bei Maschienenübungen immer mehr, weil man die Kraft und die Muskeln nicht so koordinieren muss.
Beim Bankdrücken spielt zum einen mit rein, dass die Brust im Alltag fast nur indirekt belastet wird und zum anderen, dass man viele Hilfsmuskeln braucht um die Bewegung zu kontrollieren. Von daher ist es normal, dass man im Bankdrücken am Anfang nicht so stark ist wie bei Isos.
Ciao DerAmboss
Ähnliche Themen
-
Von Maddin1990 im Forum Ernährung
Antworten: 21
Letzter Beitrag: 06.01.2012, 10:40
-
Von mullo im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 05.11.2007, 22:55
-
Von CME im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 02.12.2006, 05:27
-
Von Atilius im Forum Technikforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 03.12.2005, 22:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen