Trainier erstmal 2 Jährchen.
Dann kann man sagen, ob du was falsch machst.
Ich denke selbst ein halbes Jahr ist zu wenig, um wirklich einen großen Unterschied feststellen zu können, wenn du so ein Hardgainer bist wie du es darstellst.
Zeit ist wohl der wichtigste Faktor in diesem Sport.
Kommt Zeit kommt Rat....