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BB-Schwergewicht
Jop, einerseits sind einige TE's ziemlich lasch, so wie etwa die Beinbizeps/adduktoren Einheit und die Quadrizeps-Einheit dürfte einem mit intensiven Sätzen bei KB, HSKB und Beinpresse schon nach den 3 Übungen zum Kotzen bringen.
Was mich ganz drastisch stört ist, das hier wahrscheinlich das berühmte 3x8-12 wdh Standard-Satz-Wdh-Masseplan-Schema zum Tragen kommt, so wie man es von McFit gewöhnt ist.
Auch bezweifle ich, ob jemand der sich einen 6er Split vorgeben lässt, auch für so ein hohes Volumen "reif" ist, und dort die nötige Intensität reinpackt.
Wer solche Plänen nachgeht, der denkt sich soetwas aufgrund seiner Erfahrungen eher selber aus, und richtet sich nicht nach Plänen irgendwelcher Fitnessazubis.
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