hey,
ich bin der meinung, dass KB eigentlich für die beine ausreichen... von beinstrecker/beuger halt ich nich wirklich viel. allerdings wadenheben könnte vllt auch noch mit reingeneommern werden. wird zawr dann noch mehr aber...
habe bis jetzt ja den 2er split gemacht, und fand den beintrainingstag ziemlich kangweilig. da dacht ich mir, warum nich nur eine TE, und fertig....

mfg david297