Servus Leutz,

bin seit ca 2 Monaten dabei und das mit viel Spaß! Allerdings finde ich keinen richtigen Trainingsplan bzw Trainingsmethode! Ernährnung ist auch so lala, ich hab gehört und auch im Forum mehrmals gelesen das dies wichtiger ist als man(n) denkt! Aber irgentwie bekomm ich nicht so viel runter^^ egal .. zum eigentlichen Problem! Ich trainier an den meisten Geräten mit ca 3 sätzen mit ca 10 -13 Wiederholungen aber nicht bis zum MV! Jetzt hab ich aber gehört von nem Kumpel der ebenfalls BB betreibt das dies besser sein soll... wie schaut des jetzt aus? MV, ja oder nein? Falls nicht, welche Methode ist besser! Vielen Dank schonmal

mfg