das ist mit der handycam nicht gut geworden ja aber naja.. brust konnt ich nicht gut daheim traniern da nicht mehr als 60 kg für BD vorhanden sind d.h kann nicht steigern.und die hantelbank darf nicht mehr belastet werden usw...dacht ich meld ich mich an dan lern ich mehr und werde mehr rücken bilder reich ich nach beine hab ich bis jetzt noch nicht traniert ^^