Vielleicht blick ich bei deinem Beitrag einfach nicht ganz durch, aber auf mich macht dein Plan keinen guten Eindruck:

2 Übungen für die relativ kleine Muskelgruppe Schultern und 2 Übungen für den ganzen Rest des Körpers - nicht sehr sinnvoll.
Außerdem - wo sind die Beine?

Mach es doch so, dass du Klimmzüge, Dips und Frontdrücken beibehälst und anstelle des Seithebens Kniebeuge oder Beinpressen mit reinnimmst.