Zitat Zitat von MiniMippel
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Ein leichtes Hohlkreuz ist beim KH sogar erwünscht, es entspricht der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule die möglichst beibehalten werden soll.

Um den Lat stark zu belasten ist KH schlicht nicht die richtige Uebung. Mach dafür lieber Langhantelrudern.
Meinst du wirklich "leichtes Hohlkreuz"? Oder nicht vielleicht doch "leichter Rundrücken"?

Gerade mit leichtem Rundrücken und abgespreizten Lat kann man beim KH auch viel für den Lat erreichen.

Gruß