denke peter hat hier schon alles gesagt....

Lauftraining ist sogar Regenerationsfördernd, solange du es nicht übertreibst

mit dem intensivem Judotraining und Hit.... musst du selber probieren...

würde dir raten 2 x pro Woche zu trainieren und einmal schauen, obs aufwärst geht...

-> wenn nicht = Pausentage zwischen den HIT-Einheiten verlängern.

gruss King