Hab meinen Fatcaliber gestern bekommen und mit der Methode, bei der man drei Hautfalten misst, einen Wert von 16,8% herausbekommen. Damit lag ich mit meinen Schätzungen garnicht so schlecht.
Dazu habe ich mir auch das Buch von Dr. Andreas Müller "Natural BodyBuilding" bestellt und auch schon durchgelesen. Es ist ein sehr interessantes und gut geschriebenes Buch, kann ich nur weiter empfehlen....
In diesem Buch geht er auch auf die verschiedenen Pro und Contras ein, die es für Volumentraining und HIT gibt. Es gibt einige Dinge, die mich überlegen lassen, ob HIT das Richtige für mich ist.
Trotzdem werde ich versuchen die von mir angsetzten 8 Wochen mit HIT zu trainieren.

Mfg