Zitat Zitat von choco
whey reicht völlig! aus, flüssige aminos hingegen sind jedoch auch top, allerdings viel teurer im vergleich zum whey.
direkt nach dem training steht die auffüllung der glycogenspeicher eh im vordergrund.
Was ist an flüssigen Aminos so Top?? Zeig mir ein Produkt, das nicht aus Gelatine gewonnen wird und eine vernünftige Aminobilanz hat.