Zitat Zitat von 72apm
Was ist dein Problem ? Wenn du eh zunehmen willst, und dass du abnehmen willst kann ich aus dem post nicht erkennen, dann brauchst du dir da nicht die mega Sorgen machen
Problem hab ich eigentlich keines!
Ich bin zur Zeit schon in einer Defi-Phase, und um den Masseaufbau gehts mir zur Zeit überhaupt nicht!
Hab mir nur die Frage gestellt, wenn ich zu spät Carbs esse, in diesem Fall nach dem Training, ob der Körper mit diesen Carbs auch noch was anfangen kann!