hey. mein neuer trainigs plan

[Hoden0]

Frontheben raus. Durch Seitheben ersetzen.

nein

warum nicht?

Ich weiss net wie es bei dir ist, aber wenn ich mich bei einem Gewicht um sagen wir mal 20kg steigere, dann sieht man nen ordentlichen Unterschied zu vorher.

Bei Seitheben ist die Wahrscheinlichkeit, dass man irgendwann 30kg hebt nicht gross...Aber bei frontdrücken schon....verstehst du..Bei der Übung kann man sich halt mehr steigern. Und darum zieh ich sie seitheben vor!

wer lesen kann is klar im vorteil: frontheben is nicht frontdrücken!

ok haste recht! Ich dachte Frontdrücken.
Sorry, sind wir jetzt wieder freunde?