ok!!!

ja stimmt das mit den mädels is auch so ne sache ! Einer der Hauptgründe wieso ich trainiere !

Aso noch ne frage ... wann fangen an sich die muskeln abzubauen? mein bio-lehrer hat gesagt nach einer woche,aber irgendwie glaub ich das net so...aber wie kann man das verhindern wenn das wirklich so is? also wenn man irgendwann aufhört zu trainieren,aber den körper so halten will..ich hab das net vor aber interessiert mich einfach