Also die Person hat mir eig. den Bewegungsablauf schon richtig gezeigt! Ist eine ziemlich Erfahrene Person, mit Jahrelanger Trainingserfahrung!
Komisch, ich weiß nicht woher es kommen soll....morgen muss ich 5000m Lauf in Sport absolvieren und habe solche Schmerzen beim Laufen!
Meint ihr ich kann wenigstens BeinCurls oder Waden trainieren?
Gruß
TomCat