Zitat Zitat von TomCat69
Servus Wolfang,

Habe als unterstützung zwei kleine Hantelscheiben unter die Fersen gelegt, da ich anfangs ein wenig Probleme ohne hatte.

...tief wie möglich in die Hocke zu gehen, also ca. 90Grad...
Also das ist glaube ich beides nicht so toll.
Scheiben unter die Fersen braucht man eigentlich nicht, und tiefer als 90° kann (sollte?) man auf jeden Fall gehen, weil gerade in dieser Winkel die Scherkräfte auf die Knie sehr hoch sind (und somit auch Schmerzen verursachen können).