Die ersten sieben Tage 2 Portionen und danach eine am Tag das reicht vollkommen glaub mir. Ich nehm immer zwei dosen und gut ist das reicht für 43 Tage also ca. 6 Wochen. Creavitargo ist halt wie schon gesagt nicht ganz billig hättest dir auch Creapure oder so kaufen können da wärst auf jeden Fall billiger weggekommen. Aber Creavitargo ist meiner Meinung nach wirklich top