Eigentlich auch nur kurz zur Motivation....

Ich selbst habe die Erfahrunge gemacht, dass die Leistung bei wenig Motivation meist deutlich schwieriger abrufbar ist, als wenn man motiviert ist.
Klar kann man nicht immer total viel Lust drauf haben ins Studio zu rennen oder allgemein Sport zu betreiben, aber falls du GENERELL keinen Spaß daran findest, würde ich deine Einstellung noch einmal überdenken.

Man kann etwas über einen LÄNGEREN Zeitraum nur durchziehen, wenn man
a) nen Ziel
aber b) vorallem auch Spaß hat, dieses zu erreichen.

Ausgeschlafen sein, Motivation haben, dass sind die 2 Hauptfaktoren, wenn man an seine Grenzen gehen möchte...

Just my 2ct
Jan