Zitat Zitat von Adriano_05
z.b????

Sag jetzt net McDonalds, Pommes, Öl

ZU ungesund ist das
Ungesund weil: fett.

Wenn du zu nehmen willst und es mit "gesunden" Nahrungsmitteln nicht schaffst, greif eben zum Fett und zum Zucker.
Ich wäre froh wenn ich ohne weiteres Kuchen, Schokolade, Chips etc. nebenbei essen könnte.

Wenn du nicht zunimmst, nimmst du zu wenig kcal zu dir.
Also was anderes als mehr essen kann man dir wohl kaum empfehlen.

Es gibt Leute die nicht zunehmen, weil sie eine Stoffwechselerkrankung haben.
Aber da du bisher ja nichts davon gemerkt hast, sollte das wohl nicht der Fall sein.
Außer mehr kalorien kann man da nix machen.